Ерекцията при мъжете е пряко свързана със състоянието на кръвоносната, ендокринната и нервната му система. Изолирани случаи на влошаване на еректилната функция не се считат за патология. Но ако смущения се случват по-често, е време да се предприемат действия. Въпреки че мъжката половина не винаги има възможност да закупи лекарство, все още има начини, които ще повишат ерекцията без никакви разходи.
Много мъже не са склонни да ходят на лекари и предпочитат да използват естествени методи за увеличаване на ерекцията. Такива методи носят определени резултати и имат редица предимства:
- няма странични ефекти, когато се използва правилно;
- подобряване на организма като цяло;
- минимални разходи.
Но все пак, преди да ги използвате, трябва да се подложите на преглед и да установите причината за проблема.
Продукти за подобряване на потентността
В началните етапи на заболяването понякога е достатъчно да преразгледате менюто си. Често причината за слабата потентност е липсата на витамини, микро- и макроелементи, от които се нуждае мъжкото тяло.
Най-добрите продукти за подобряване на вашата ерекция:
- Чесън - повишава нивата на тестостерон, ускорява кръвообращението, стимулира защитните сили на организма.
- Натурален сок от нар - увеличава производството на тестостерон, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, прочиства организма.
- Спанакът се счита за естествен стероид, водещ в съдържанието на вещества, необходими за здравето на мъжете.
- Стридите - подобряват либидото, подобряват качеството на спермата.
- Постно месо - съдържащите се в продукта вещества участват в синтеза на тироксин, хормон, който засилва либидото.
Трябва да се храните редовно, последното хранене е 2 часа преди лягане.
Също така, макаронени изделия, колбаси, чипс, бързо хранене трябва да бъдат изключени от менюто ви.
Физиотерапия у дома
Един прост и ефективен метод за засилване на ерекцията е контрастният душ. Процедурата се извършва, както следва:
- в рамките на минута е необходимо да се затопли с топла вода;
- след това увеличете температурата на водата за 30 секунди до максимално допустимата;
- сменете гореща вода със студена за 20-30 секунди;
- редувайте топла и студена вода няколко пъти;
- завършете процедурата със студена вода.
Изтрийте с кърпа и седнете енергично няколко пъти.
Народни средства за защита
Още преди развитието на официалната медицина мъжете са знаели начини за увеличаване на потентността. Пчеларските продукти често присъстват в народните рецепти.
Продуктите от пчелина (мед, пчелен хляб, прополис) съдържат ензими, витамини, аминокиселини. Тези вещества стимулират притока на кръв, облекчават възпалението и увеличават производството на тестостерон.
Рецепти за подобряване на ерекцията:
- Смесете сол и водка в съотношение 1: 3. Настоявайте 3 седмици, отцедете. Вземете 1 чаена лъжичка след хранене.
- Смесете пчелен хляб с мед (съотношение 1: 1). Консумирайте 1 чаена лъжичка на гладно, разтваряйки се под езика.
- Смелете корен от женшен до прахообразно състояние. Разбъркайте ½ маса. супени лъжици от получения прах с мед (250 g). Настоявайте 3 седмици. Вземете една чаена лъжичка преди хранене 3 пъти на ден.
Използвайки естествени методи за подобряване на потентността, не бива да очаквате незабавни резултати. Преди веществата да започнат активно да действат, те трябва да се натрупват в тялото.
За да ускорите появата на ефекта, преразгледайте начина си на живот, ежедневието и навиците си.