Вероятно всеки знае за съществуването на полезни продукти за потентност. Всички те работят благодарение на съдържанието на определени витамини, микроелементи и други вещества. за мъжете тези продукти се препоръчват не само за борба със съществуващо нарушение, но и за превантивни цели. Ще разгледаме най-добрите продукти за потентност, които препоръчваме да помните и използвате поне периодично.
Зеленчуци
Растителните продукти трябва да заемат важно място в диетата на представителите на силния пол, които се грижат за здравето. Желателно е да се използват пресни, но е разрешена лека термична обработка. Това е единственият начин да запазите повечето от хранителните вещества с витамини. Сред най-полезните билкови продукти за добра потентност са:
- Лукът възстановява кръвообращението, предотвратявайки застоя на кръвта в областта на таза.
- Чесънът е мощен афродизиак, който удължава половия акт. Работи почти мигновено и можете да го добавите към много ястия.
- Джинджифилът е добър антиоксидант и афродизиак. Подобрява качеството на половия живот, засилва имунната защита, увеличава притока на хемалимфа към малкия таз и предотвратява различни нарушения.
- Доматите също се считат за афродизиак, засилват сексуалното желание и събуждат чувствеността. Те трябва да се консумират пресни.
- Целината и копърът са едни от най-полезните билкови продукти за мъжката потентност и много представители на силния пол знаят за това.
Месо
Той е естествен афродизиак с множество микроелементи, които допринасят за производството на тироксин. Този хормон повишава възбудимостта на нервните центрове в мъжкото тяло. Най-големите ползи са:
- червено месо, особено говеждо и агнешко;
- диетични сортове - пилешко, заешко и пуешко.
Те са особено полезни, когато се приготвят на пара, но това месо може да се задуши или да се пече във фурната. Основното нещо е да не злоупотребявате с този полезен продукт за потентност. Не препоръчваме да ядете месо на големи порции, тъй като то натоварва червата и принуждава тялото да изразходва много енергия за храносмилателните процеси. Всичко това може да има обратен ефект.
ядки
Редовната консумация на ядки помага за повишаване на потентността, тъй като съдържат много витамини В и Е, магнезий и цинк. Важна роля играе аргининът, който присъства в ядките и стимулира производството на азотен оксид, вещество, без което ерекцията е невъзможна.
За нормализиране на потентността на мъжете се препоръчва да добавят ядки към диетата, като например:
- бадем;
- лешник;
- кашу;
- орехи.
За максимална полза смесвайте различни сортове и добавете малко мед към тях само ако не сте алергични към него.
Риба и морски дарове
За разлика от месото, рибата се усвоява бързо и също така има положителен ефект върху мъжката потентност. Фосфорът и йодът подпомагат потентността, затова се препоръчва да се яде този здравословен продукт поне два пъти седмично. По-добре изберете морски сортове - те имат повече ползи и гответе в бавна готварска печка, двоен котел или фурна.
Що се отнася до морските дарове, те са мощни афродизиаци. Най-полезни са калмарите, скаридите, мидите. Възстановяват броя на сперматозоидите и нормализират работата на репродуктивната система. Препоръчително е да готвите морски дарове с минимална термична обработка, за да запазите максимално количество хранителни вещества.
Пъдпъдъчи яйца
Сред най-полезните продукти за потентност при мъжете пъдпъдъчите яйца не са на последно място. Като ги използвате ежедневно, ще забележите положителни резултати за кратко време. Продуктът съдържа много желязо, фосфор и аминокиселини, необходими за функционирането на репродуктивната система.
Препоръчваме да ядете сурови пъдпъдъчи яйца, без да се страхувате от заразяване със салмонелоза. Пийте до четири тестиса дневно.
Захарни изделия
Някои от сладките са полезни и за мъжката потентност. Сред тях трябва да подчертаете меда, който може да се смесва със сини сливи, сусам, сушени плодове или семена, за да се получи мощен възстановяващ агент. Както вече споменахме, медът се съчетава добре с ядки.
Друго полезно сладко за потентност е натуралният черен шоколад. Възстановява мъжката сила и значително повишава потентността, подобрява настроението, премахва стреса и изостря усещането за привличане към жените.
